2021-09-04
トレーニング
筋トレのパフォーマンスを上げてくれるトレーニングギア
こんにちは、二子玉川店です。
本日は「
トレーニングギア」についてご紹介したいと思います。
トレーニングの3種の神器とも言われることもあります。
まずはじめに、トレーニングギアには「
怪我の予防」、「
無駄な力を使わないようにする」などの目的があります。
代表的なものをいくつかご紹介していきたいと思います。
➀パワーグリップ
握力を補助してくれるアイテムです。握力の消耗をせず鍛えることができます。主に背中を鍛える際に必要となるアイテムです。
➁リストラップ
手首を保護してくれるアイテムです。胸、肩、腕のトレーニングは手首に負担がかかりやすい為、手首を固定させ負担を軽減させることができます。
➂パワーベルト
体幹を安定させ腰の負担を軽減してくれるアイテムです。特にスクワットやデットリフトのように高重量・高負荷の種目を行う際に必要となります。
➃トレーニンググローブ
手のひらにできる豆を予防するアイテムです。また、滑り止めの効果もある為グリップ力を向上させることができます。
既にご存じのアイテムもあると思いますがトレーニングギアを使用することでトレーニングの効率が上がりまた安全にトレーニングができるので怪我のリスクも軽減されます。
いつもより重たい重量にチャレンジしたい、怪我の予防をしたい方は取り入れてみて下さい!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
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