よくいただくご質問について　〜Q&A〜②

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。前回に引き続き会員の皆様からよくいただくご質問についてご紹介致します。 Q.トレーニングを続けるにはどうすればいいですか？この質問は、運動を始めたての方や、お仕事終わりに来られる方からよくいただくご質問です。

比較的行いやすく、簡単にできるのが、トレーニングに行くまでを毎回同じ流れにして、ルーチン化してしまう事です。例えば、トレーニングに行く日は毎回同じ道を歩いたり、毎回時間を同じ時間に統一したりなど、今日どうしようかと、考える時間を減らす事により、自然と身体がジムに向かうようになります。簡単な事でもいいので、皆さんも何かルーチン化してみてください。既に実践されていたり、何かいいルーチンがあれば教えてください！

～３rd PLACE FOR YOU～是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581

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