2017-08-17
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 そろそろ夏も終盤に差し掛かり、引き締まった体を常に保とうと意識している方も多いかと思います。 その為にはしっかりウエイトトレーニングをし、食事制限もしなけ…
2017-08-02
こんにちはONE by Fitness Gym T.I.S です。 効果的なトレーニングが出来たのか？ そのバロメーターとして翌日や翌々日の筋肉のハリや筋肉痛を評価される方が多いと思います。 ですが、先ず、何よりも、 今…
2017-07-26
おはようございます、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 本日は朝から雨が降っていますが体調はいかがですか？ 突然ですが皆さん！ SPORTECをご存知でしょうか？ &nbs…
2017-07-17
こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 今日は海の日、今年もレジャーシーズンの到来です。 海に山、ライブイベントに夏祭り、お楽しみがたくさんです。 行…
2017-07-07
こんばんは！フィットネスジムT.I.Sです。 今日は有酸素マシンのご紹介！ 新しいランニングマシンを導入しました。 以前よりも機能が増え、使いやすくなっております！ また、観葉植物たちも仲間入りです！ スト…
2017-07-05
こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 本日もアツくなっておりますがいかがお過ごしですか？ 夏バテはしていませんか？体はだるくないですか？ そんなときこそ！！運動をしましょう！！…
2017-06-26
こんにちは、Fitness Gym T.I.Sです。 梅雨が明ければ待望の夏。 見せる身体の準備はいかがですか、 目標までの到達にはどんな特効薬よりも自分自身の信念が結果を 創ります。 &nb…
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