2019-05-04
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S です。 今回はお客様の質問に多い「毎日トレーニングをしていいのか？」という質問についてです。 そもそも筋肉が成長するメカニズムは ・筋トレ…
2019-04-28
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 ここ最近、当店の会員さんのお話を聞いていると、１つ思うことがあります。 それは、『ランナー人口増えたな〜。』です。 というわけで、本…
2019-03-18
こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まだ朝晩が少し冷えますが体調崩されない様になさってくださいね。 先日、弦巻２号店に新しいスタッフが加入しましたが三宿店にもNEWスタッフが加入しました。…
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