2018-01-17
こんにちはONE by Fitness Gym T.I.S です。 トレーニングを10年以上続けられて来られた方でしたらお分かりと思いますが、 マスコミ媒体に取り上げられるトレーニングにはその時、その時代の…
2017-12-20
みなさんこんにちは、ONE by Fitness T.I.S です。 年末年始のトレーニング、１年間頑張った自分の身体に休養のご褒美を上げるのも好いですが、 もしも元気を持て余しているのなら自宅トレーニング…
2017-12-12
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今の時期は、忘年会等で色々と忙しいかと思います。 たまにはパァーっと騒ぐのもストレス解消になっていい…
2017-11-17
こんにちは、ONE by Fitness by T.I.S です。 関節や筋肉の痛みのある箇所は皮膚と筋肉が癒着している状態にあります。 その癒着をテープを貼ることにより皮膚を持ち上げ血流、リ…
2017-11-14
皆さんこんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 トレーニング前、試合前のエネルギー補給はどのようにしたら良いのか？ 忙しい毎日の時間を都合してのトレーニングなら、何を食べればお腹に…
2017-10-20
皆さんこんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.S です。 外の風は冷たくなって参りましたが、トレーニングに励まれる会員様の額には玉の汗が光ってます。 汗が出るのは体温が上がる…
2017-10-08
皆さんこんにちは、ONE by FITNESS 三宿です。 皆様の体型管理の一つとして活用されておりますIN BODYですが、 1日のうちの計測するタイミングで随分と差が出てしまうことをご留意いただきたいと 思います。 …
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