1年半で筋肉量2㎏アップ！

---

2019-08-13 T.I.S, ダイエット, トレーニング ジム, セミパーソナル, たまプラーザ, パーソナルトレーニング, ボクシング, ボディメイク, 世田谷, 二子玉川, 少人数制 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 継続は力なりですが、最近は男性に限らず女性の方も「筋肉をつけたい」というお声があります。 気をつけないと筋肉をつけるためには食事量が増えて体脂肪まで余計に増えてしまいがちです…

続きを読む »