2019-08-13
T.I.S
1年半で筋肉量2㎏アップ!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
継続は力なりですが、最近は男性に限らず女性の方も「筋肉をつけたい」というお声があります。
気をつけないと筋肉をつけるためには食事量が増えて体脂肪まで余計に増えてしまいがちです。
そうなると全体的にサイズアップして、思っていたイメージと違うという感じにもなりやすいです。
また筋肉をつけるためには、トレーニングでしっかり筋肉に負荷をかける必要があり、なんなとくやっているだけではあまり効果が出ません。
今回はそんな中でも、しっかりとトレーニングを行い、しっかりと食事も意識された50代男性のIN BODYのデータをご紹介させていただきます。(ご本人の了承を得てご紹介させていただいております)
2017年12月

2019年7月

トレーニングに慣れていない方のほうが筋肉が刺激を受けやすいため、筋肉量は増えやすいですがとはいえ、2㎏も簡単には増えません。
しかもこちらのデータの方はトレーニングを長年続けている方のため、よりしっかりとトレーニングをされた結果です。
毎回のトレーニングでしっかりと負荷をかけて、メニューもその時の体力レベルに合わせてご案内させていただいております。
自己流でいて、なかなか結果が出にくくなったという方はぜひ一度T.I.Sへお越しください!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2021-04-10
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ...
-
New! 2021-04-09
ONE
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は体脂肪...
-
2021-04-08
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です。 本日は超回復と...
-
2021-04-06
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回はダイエットをする時に肝心な体重の測定方法...
-
2021-04-05
スタッフの出来事
本日は大転子の構造と改善方法を解説いたします。 ・大転子とは 骨頭の反対側にある...
-
2021-04-03
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です! 【新スタッフ紹...
-
2021-04-01
ZERO
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです! 以前より、公式SNSなどで...
-
2021-04-01
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です。 本日は、3月末から新しく加わった仲間をご紹介い...
-
2021-03-31
T.I.S
こんにちは! 弦巻3丁目店です♪ 最近、女性の会員様から「重たいものを持って、ム...