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Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2016-09-11
トレーニング
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
時折感じる肌寒さに秋をより一層感じます。
ということに触れましたが、その中で女性の皆さんがよく気にされるのが「二の腕」の弛みです。
つまんでみるとプニプニ？プヨプヨ？していますが、これが筋肉か脂肪か、はたまた皮膚の可能性があります。
力を入れていないときは柔らかい状態ですが、力を入れてつまんで潰れない場合は脂肪で潰れる場合は皮膚です。
この違いは重要で、男性の方はお腹を気にしますが、姿勢が悪いと脂肪ではないものにより、お腹が大きく見えます。
それがむくみだったり、押し出された内臓だったりという感じです。
先日もお伝えしましたが、ぜひ全身を鏡でチェックしながら、また体の内側も声も意識していただきたいと思います。
腰や肩の張り、痛みやだるさなど少し意識を傾けるだけでも変わっていきます。
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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