2016-09-16
T.I.S
根性だけでは怪我をしてしまいます。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
トレーニングには幅広い年齢層のが来店されます。10代から70代まで目的も皆さんバラバラです。
![img_5569](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2016/09/IMG_5569.jpg)
本日は10代の方がトレーニング風景をご紹介します。
スポーツは部活で野球をしているということですが、まだまだ筋力が不足しているため、基礎を作るためにさまざまな種目を行っています。
よく筋トレを行うと身長が伸びなくなるといったうわさがありますが、そのような研究結果はまだ発表されていません。
逆に、
腕立て伏せや腹筋運動をがむしゃらに行う方が姿勢を悪化させてしまい危険です。
正しいフォームで、使いたい部位に適切な負荷をかけてあげることで、柔軟性も向上し、怪我しにくい体へとなっていきます!
※未成年の方は保護者の方の同意をもらった上で入会していただけます。
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
関連記事はこちら
-
2024-06-28
ONE
こんにちは、九品仏店です。 今日は姿勢において大切な骨盤についてお伝えしていきま...
-
2024-06-20
ONE
こんにちは,三宿店です.本記事では,ウェイトトレーニングと水分補給の関係性につい...
-
2024-06-04
T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年も5ヶ月が過ぎ、あっという間に折り返しです...
-
2024-05-21
ONE
こんにちは、フィットネスジムT.I.S九品仏店です。 5月も後半に入り、蒸し暑い...
-
2024-05-16
ZERO
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は『アルコール(お酒)のカロリー』について...
-
2024-05-09
ONE
こんにちは、三宿店です。 先日、ボクシング”THE MONSTER&...
-
2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは! たまプラーザ店です! 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...