2016-09-16
T.I.S
根性だけでは怪我をしてしまいます。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
トレーニングには幅広い年齢層のが来店されます。10代から70代まで目的も皆さんバラバラです。

本日は10代の方がトレーニング風景をご紹介します。
スポーツは部活で野球をしているということですが、まだまだ筋力が不足しているため、基礎を作るためにさまざまな種目を行っています。
よく筋トレを行うと身長が伸びなくなるといったうわさがありますが、そのような研究結果はまだ発表されていません。
逆に、
腕立て伏せや腹筋運動をがむしゃらに行う方が姿勢を悪化させてしまい危険です。
正しいフォームで、使いたい部位に適切な負荷をかけてあげることで、柔軟性も向上し、怪我しにくい体へとなっていきます!
※未成年の方は保護者の方の同意をもらった上で入会していただけます。
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247

関連記事はこちら
-
2025-01-19
supported by T.I.S
こんにちは!たまプラーザ店です。 今回はオーバーワークについてご説明します! ま...
-
2025-01-12
ONE
こんにちは。三宿店です。 今やさまざまなダイエット法がありますが、糖質制限につい...
-
2024-12-09
ONE
こんにちは、三宿店です。 みなさんはダイエットをしている時、どんな精神状態で取り...
-
2024-11-24
ONE
こんにちは,三宿店です。今回は小中高生(以下;成長期)の野球選手向けのトレーニン...
-
2024-11-09
ONE
こんにちは,三宿店です。 今回は筋トレと普段皆様がしている「仕事」と照らしあわせ...
-
2024-10-24
ONE
こんにちは,三宿店です。 本記事では最新の科学に依拠したストレッチ法について述べ...
-
2024-09-04
ONE
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S九品仏店です! 本日は幸せホルモン...
-
2024-08-25
ONE
こんにちは、三宿店です! ここ最近、肩を痛める方が多く見受けられます。 それぞれ...
-
2024-08-21
ONE
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 九品仏店です! 今回はダイエット...