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2016-09-28

T.I.S

昔買った服が・・・。

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングに慣れてきて、少しモチベーションが上がらなくなることが多々あります。 そんな中で、会員の方と話をしていて 「20代の頃に買ったパンツスカートを履こうと思ったら、ホックが動かなかった」 ということですが、こういった経験をされたことがある方も多いのではないでしょうか？ diet_before_woman 大事なのは、

「これを見て見ぬフリをするかしないか。」

  ほったらかしにしていると、さらに退化していってしまいます。 近年の研究では60代、70代になっても筋肉量が上がることは証明されています。 目的、目標をそれぞれしっかり設定し、ぜひ運動する習慣を作っていきましょう！  

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～
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