2016-11-11
T.I.S
柔軟性はトレーニングで変わる。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。
そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくたびに「これでも柔らかくなった方なのよ」と口を重ねます。
トレーニングと聞くと筋力を向上させるだけだと思いがちです。
ですが、それだけでなく、
心肺機能やバランス能力、そして柔軟性の向上が見込めます。
『もっと深く』と無理のないぎりぎりの関節可動域での動作が、柔軟性の向上に働いていたのですね。
トレーニングを習慣にすることによって、気が付いたら”前屈ができるようになっていた” ”あぐらがかけるようになっていた” ということもしばしばです。
身体が硬いとお悩みの方も、ぜひ筋力を鍛えながらも柔軟性もトレーニングしていきましょう！！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2021-06-18
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 ジメジメした不快な梅雨の時期になると、「体がだるい...
-
2021-06-17
ZERO
こんにちは、センター南店です。 ダイエットに効果的とされる有酸素運動ですが、実は...
-
2021-06-10
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 ダイエットや健康管理を行う上で、体脂肪率はとても...
-
2021-06-07
T.I.S
こんにちは、弦巻三丁目店です。皆さん音楽を聴くことは好きですか？スマートフォンの...
-
2021-06-02
supported by T.I.S
こんにちは！弦巻４丁目店です。 今回はトレーニングを行なった後のアフターケア、入...
-
2021-06-01
T.I.S
こんにちは！弦巻三丁目店です。本日から6月になり日中も暑く感じる日が増えてきまし...
-
2021-05-31
ONE
こんにちは、三宿店です。筋トレを始めるとほとんどの方が関心を持つ『タンパク質』 ...
-
2021-05-29
スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、...
-
2021-05-27
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は【カロリー】についてご紹介いたします。 ...
