2016-11-11
T.I.S
柔軟性はトレーニングで変わる。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。
そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくたびに「これでも柔らかくなった方なのよ」と口を重ねます。

トレーニングと聞くと筋力を向上させるだけだと思いがちです。
ですが、それだけでなく、
心肺機能やバランス能力、そして柔軟性の向上が見込めます。
『もっと深く』と無理のないぎりぎりの関節可動域での動作が、柔軟性の向上に働いていたのですね。
トレーニングを習慣にすることによって、気が付いたら”前屈ができるようになっていた” ”あぐらがかけるようになっていた” ということもしばしばです。
身体が硬いとお悩みの方も、ぜひ筋力を鍛えながらも柔軟性もトレーニングしていきましょう!!
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
~3rd PLACE FOR YOU~
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
2021-03-01
ZERO
こんにちはたまプラーザ店です! 本日より新スタッフが加入しましたので、ご紹介させ...
-
2021-02-27
UNO
こんにちは、弦巻3丁目店です。 今回は『美肌と筋力トレーニングの関係性』について...
-
2021-02-18
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 皆様はご自身の血管年齢を調べたことはございます...
-
2021-02-17
T.I.S
こんにちは。 弦巻3丁目店です! 本日は身体のメンテナンスについてお話しいたしま...
-
2021-02-14
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S二子玉川店です。 本日は、むくみの...
-
2021-02-11
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻3丁目店です! 本日はマッスルメモリーという現象についてお話し...
-
2021-02-08
ZERO
こんにちは。ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです! 今回は、姿...
-
2021-02-03
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は就寝...
-
2021-01-26
T.I.S
こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 今日は内臓に...