2016-11-11
T.I.S
柔軟性はトレーニングで変わる。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。
そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくたびに「これでも柔らかくなった方なのよ」と口を重ねます。
トレーニングと聞くと筋力を向上させるだけだと思いがちです。
ですが、それだけでなく、
心肺機能やバランス能力、そして柔軟性の向上が見込めます。
『もっと深く』と無理のないぎりぎりの関節可動域での動作が、柔軟性の向上に働いていたのですね。
トレーニングを習慣にすることによって、気が付いたら”前屈ができるようになっていた” ”あぐらがかけるようになっていた” ということもしばしばです。
身体が硬いとお悩みの方も、ぜひ筋力を鍛えながらも柔軟性もトレーニングしていきましょう！！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-01-22
スタッフの出来事
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 TISでは必...
-
2020-01-20
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 一昨日は...
-
2020-01-18
UNO
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんは普段ど...
-
2020-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ダイエットし...
-
2020-01-14
supported by T.I.S
皆様、こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T...
-
2020-01-10
ZERO
おはようございます。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラ...
-
2020-01-08
UNO
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 寒い日が続き体調...
-
2020-01-06
ZERO
おはようございます、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラー...
-
2019-12-25
ZERO
こんにちは。ZERO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日はトレー...
