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2016-12-09

T.I.S

フライングスタート

こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。     12月ももう中盤に差し掛かってきました。 年末に差し当たり、年始に立てた今年の目標や計画はどれだけ達成できたでしょうか。  

『来年こそは！！』

  体型を変えたい、減量する、運動を習慣化する、という方はもう今年のうちから先を見据えて始めてしまいましょう！！   年末年始は飲み会など”摂取”が増えるタイミングで、仕事や活動することはどうしても減り気味です。 ダメージを最小限におさえるためには、今をどう過ごすかだと思います。     今年一年を振り返り、改めて来年の目標を立てたら、また今年の二の舞にならないように今年のうちから早速スタートしてしまいましょう！！    

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

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