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2017-09-27

UNO

目標・目的

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     皆さんは、トレーニングをするにあたり明確な     『目標』『目的』     を持っていますか？         これら目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。       会員の皆様とお話ししていると       『昨日食べ過ぎた』『昨日飲み過ぎた』       など多く耳にします。       食べた分を無しにする為のトレーニング。これも明確な目的でもあります。     小さな身近なものでもいいので、是非目標・目的を持ってトレーニングしましょう。         ～３rd PLACE FOR YOU～
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