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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2017-09-27

UNO

目標・目的

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

 

皆さんは、トレーニングをするにあたり明確な

 

 

『目標』『目的』

 

 

を持っていますか?

 

 

 

 

これら目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。

 

 

 

会員の皆様とお話ししていると

 

 

 

『昨日食べ過ぎた』『昨日飲み過ぎた』

 

 

 

など多く耳にします。

 

 

 

食べた分を無しにする為のトレーニング。これも明確な目的でもあります。

 

 

小さな身近なものでもいいので、是非目標・目的を持ってトレーニングしましょう。

 

 

 

 

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