2017-12-24
UNO
体づくりの上で欠かせないこと
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
今日はクリスマスイブですね。そんな今日も皆さんトレーニングに精を出されております。
本日体組成を測定された方の良好な結果をご紹介します。
50代の女性ですがこの半年で
体脂肪率は6.3%減。
一般的に歳を重ねると代謝が落ちて、精力も落ちてきますがこちらの方はお仕事のストレスも糧にして、毎回毎回一種目ごと手を抜くことなく追い込んでおりました。
測定の前日にはケーキも食べて、食事は特にテコ入れもすることなくこの結果でした。
数週間前から、いつどのタイミングで測定を行うか、トレーニングは何曜日に行うか、有酸素運動のみに何曜日に行うかという
明確なスケジュール管理ができていたことも奏功していたことと考えられます。
FITNESSGYM T.I.Sでは１回ごとの都度予約（完全予約制）のため、トレーニングの優先順位が必然的に高くなります。
トレーニングのやり方さえわかれば、あとはそれを
習慣化
させるのみです。
年末は29日までの営業となります！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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- 二子玉川店：03−6411−7484
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- たまプラーザ店：045-507-5574
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