「花より団子」ならば・・・

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。東京は桜が満開となっています。ジムの駐車場も桜の花が咲いていますが、日当たりの関係もあり、あと１分ほどで満開という感じです。先日、東京の標本木がある靖国神社へ参拝してきました。その際に撮影した一枚を掲載いたします。

花見となると、レジャーシートを広げてお酒を飲みつつというのが鉄板かもしれません。普段とは違う感じで、開放的になりやすいため、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。そして、いつも通りに食事を取ってしまうと、ついつい脂肪もため込みがちです。そうなると、夏が迫ってきているにも拘らず身体のラインが崩れがちです。大切なのは、メリハリです！筋力トレーニングでも構いませんし、ランニングやウォーキングといった有酸素運動も効果的です。やるときはやる、休むときは休む！ライフスタイルを上手く確立させていきましょう。～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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