Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2018-03-25
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
東京は桜が満開となっています。
ジムの駐車場も桜の花が咲いていますが、日当たりの関係もあり、あと１分ほどで満開という感じです。
先日、東京の標本木がある靖国神社へ参拝してきました。
その際に撮影した一枚を掲載いたします。
花見となると、レジャーシートを広げてお酒を飲みつつというのが鉄板かもしれません。
普段とは違う感じで、開放的になりやすいため、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。
そして、いつも通りに食事を取ってしまうと、ついつい脂肪もため込みがちです。
そうなると、夏が迫ってきているにも拘らず身体のラインが崩れがちです。
大切なのは、メリハリです！
筋力トレーニングでも構いませんし、ランニングやウォーキングといった有酸素運動も効果的です。
やるときはやる、休むときは休む！
ライフスタイルを上手く確立させていきましょう。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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