2018-05-01
ONE
マイナスばかりを求めないダイエット
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
春になって薄着の季節なってきましたね。
この時期から夏に向けてダイエットを始める方が増えてます。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは、現役でスポーツをしているスタッフや
身体作りに力を入れているスタッフが多い為、様々なダイエットやトレーニングの提案をさせて頂いております。
そこで注意して頂きたいことが、
『同じ運動量ではないこと』です。
その競技の練習量やトレーニング量が多い為、一般の方よりも体重コントロールが楽になります。
食事に関しても、身体を作ることが好きな人に比べると
変化をさせることによってストレスも生まれてしまいます。
夏に向けて身体を変化させたい方は、まだ３ヶ月あるのでゆっくりと。
毎日体重を減らさなくても、
プラスマイナス０から始めてみましょう！！
理想は体重の数字を気にすることよりも、見た目を変化させていくことです。
ゆっくり焦らず、一歩一歩頑張りましょう！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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