2018-05-01
ONE
マイナスばかりを求めないダイエット
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
春になって薄着の季節なってきましたね。
この時期から夏に向けてダイエットを始める方が増えてます。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは、現役でスポーツをしているスタッフや
身体作りに力を入れているスタッフが多い為、様々なダイエットやトレーニングの提案をさせて頂いております。
そこで注意して頂きたいことが、
『同じ運動量ではないこと』です。
その競技の練習量やトレーニング量が多い為、一般の方よりも体重コントロールが楽になります。
食事に関しても、身体を作ることが好きな人に比べると
変化をさせることによってストレスも生まれてしまいます。
夏に向けて身体を変化させたい方は、まだ3ヶ月あるのでゆっくりと。
毎日体重を減らさなくても、
プラスマイナス0から始めてみましょう!!
理想は体重の数字を気にすることよりも、見た目を変化させていくことです。
ゆっくり焦らず、一歩一歩頑張りましょう!!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
2023-09-28
T.I.S
こんにちは。二子玉川店です。 本日は「呼吸と姿勢の関係性」についてご紹介したいと...
-
2023-09-26
ZERO
こんにちは!ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2023-09-24
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ 本日は筋膜リリースについてご紹介していきたい...
-
2023-09-22
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 腰痛は多くの人が悩んでいるであろう疾患の一つで...
-
2023-09-18
アルコール
こんにちは。 T.I.S三宿店です。 今回はお酒との付き合い方について紹介します...
-
2023-09-12
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は朝から最高のパフォーマンスを発揮させる栄...
-
2023-09-10
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 9月も中旬に差し掛かり、お昼はまだ気温が高いも...
-
2023-09-06
ONE
こんにちは。三宿店です。 まだまだ残暑の続く日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょ...
-
2023-09-02
スタッフの出来事
こんにちはセンター南店です! 本日は「OKC」と「CKC」についてご紹介致します...