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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-05-01

ONE

マイナスばかりを求めないダイエット

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

春になって薄着の季節なってきましたね。

 

この時期から夏に向けてダイエットを始める方が増えてます。

 

ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは、現役でスポーツをしているスタッフや

 

身体作りに力を入れているスタッフが多い為、様々なダイエットやトレーニングの提案をさせて頂いております。

 

そこで注意して頂きたいことが、『同じ運動量ではないこと』です。

 

その競技の練習量やトレーニング量が多い為、一般の方よりも体重コントロールが楽になります。

 

食事に関しても、身体を作ることが好きな人に比べると

 

変化をさせることによってストレスも生まれてしまいます。

 

夏に向けて身体を変化させたい方は、まだ3ヶ月あるのでゆっくりと。

 

毎日体重を減らさなくても、プラスマイナス0から始めてみましょう!!

 

理想は体重の数字を気にすることよりも、見た目を変化させていくことです。

 

ゆっくり焦らず、一歩一歩頑張りましょう!!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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