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2018-05-01

ONE

マイナスばかりを求めないダイエット

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   春になって薄着の季節なってきましたね。   この時期から夏に向けてダイエットを始める方が増えてます。   ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは、現役でスポーツをしているスタッフや   身体作りに力を入れているスタッフが多い為、様々なダイエットやトレーニングの提案をさせて頂いております。   そこで注意して頂きたいことが、『同じ運動量ではないこと』です。   その競技の練習量やトレーニング量が多い為、一般の方よりも体重コントロールが楽になります。   食事に関しても、身体を作ることが好きな人に比べると   変化をさせることによってストレスも生まれてしまいます。   夏に向けて身体を変化させたい方は、まだ３ヶ月あるのでゆっくりと。   毎日体重を減らさなくても、プラスマイナス０から始めてみましょう！！   理想は体重の数字を気にすることよりも、見た目を変化させていくことです。   ゆっくり焦らず、一歩一歩頑張りましょう！！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • たまプラーザ店：045-507-5574

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