2018-05-01
ONE
マイナスばかりを求めないダイエット
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
春になって薄着の季節なってきましたね。
この時期から夏に向けてダイエットを始める方が増えてます。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは、現役でスポーツをしているスタッフや
身体作りに力を入れているスタッフが多い為、様々なダイエットやトレーニングの提案をさせて頂いております。
そこで注意して頂きたいことが、
『同じ運動量ではないこと』です。
その競技の練習量やトレーニング量が多い為、一般の方よりも体重コントロールが楽になります。
食事に関しても、身体を作ることが好きな人に比べると
変化をさせることによってストレスも生まれてしまいます。
夏に向けて身体を変化させたい方は、まだ３ヶ月あるのでゆっくりと。
毎日体重を減らさなくても、
プラスマイナス０から始めてみましょう！！
理想は体重の数字を気にすることよりも、見た目を変化させていくことです。
ゆっくり焦らず、一歩一歩頑張りましょう！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-07-07
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻3丁目店です！ 本日は7月よ...
-
New! 2020-07-06
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はカフェ...
-
2020-07-05
スタッフの出来事
今回は、筋肉をつける為にどんな栄養が必要で、どのように摂取したほうがいいのかご紹...
-
2020-07-04
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨特有の...
-
2020-07-03
T.I.S
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-07-02
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は瞬発力...
-
2020-07-01
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 蒸し暑い日々...
-
2020-06-30
T.I.S
夏に向けて暑熱順化...
-
2020-06-29
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です...
