2018-06-05
ONE
飲む水分補給・食べる水分補給
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
夏が近づいてきました！
今日は朝の出勤の時間帯から暑かったですね！
この時期になると毎回言っていますが、
暑い時期は身体の水分も出てしまうので、こまめな水分補給が必要になります。
熱中症になりやすい人となりにくい人の違いの一つとして
米食かパン食でも分かれるそうです。
水を飲むだけでなく、たくさんの水で炊いたお米を食べるだけでも十分な水分補給になります。
バテない様に、しっかりと朝からご飯を食べて元気良く過ごしましょう！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2025-03-19
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2025-03-17
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は、トレーニング間における休息時間(インタ...
-
2025-03-14
supported by T.I.S
こんにちは。 弦巻４丁目店です。 最近は暖かかったり、寒かったりしてなかなか安定...
-
2025-03-06
T.I.S
こんにちは！九品仏店です。 ジムや自宅でトレーニングされている方にトレーニング前...
-
2025-03-04
ZERO
こんにちは、センター南店です。 筋トレをする上では、ついつい重量や回数にばかり意...
-
2025-02-27
ONE
こんにちは。 たまプラーザ店です。 少しずつ気温も上昇し、春が目前となってきまし...
-
2025-02-25
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻４丁目店です。 今回はスマホっ首（ストレートネック）についてお話...
-
2025-02-22
UNO
こんにちは、弦巻３丁目店です。 本日は『トレーニング中のあくび』についての投稿に...
-
2025-02-11
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です！ 最近本屋さんに行ったところ、疲労に関する本が多く...
