2018-06-05
ONE
飲む水分補給・食べる水分補給
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
夏が近づいてきました！
今日は朝の出勤の時間帯から暑かったですね！
この時期になると毎回言っていますが、
暑い時期は身体の水分も出てしまうので、こまめな水分補給が必要になります。
熱中症になりやすい人となりにくい人の違いの一つとして
米食かパン食でも分かれるそうです。
水を飲むだけでなく、たくさんの水で炊いたお米を食べるだけでも十分な水分補給になります。
バテない様に、しっかりと朝からご飯を食べて元気良く過ごしましょう！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2023-03-28
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回はマインド・マッスル・コネクションをご紹介...
-
2023-03-26
ONE
こんにちわ！弦巻４丁目店です！ 今回は睡眠とボディメイクについてです。 日本の平...
-
2023-03-20
ONE
こんにちは、二子玉川店です！ 今回はHIITトレーニングについてご紹介いたします...
-
2023-03-18
ONE
こんにちは、センター南店です！ 今回はCBDとトレーニングの関係性についてご紹介...
-
2023-03-16
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回は、クレアチンついてご紹介いたします！ ク...
-
2023-03-13
UNO2nd
こんにちは！弦巻４丁目店です。 本日は糖尿についてお話しいたします。 糖尿病は生...
-
2023-03-07
マメ知識
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です！ 本日はミトコンドリアにつ...
-
2023-03-05
T.I.S
こんにちは、センター南店です！ 今日都内では「東京マラソン」が開催され、T.I....
-
2023-03-03
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は T.I.S ジム各店舗に置かれている観...
