×close

Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-10-09

スタッフの出来事

寒い時こそ

こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

最近は気温が高くまだ10月を実感していない方も多いと思います。

 

これからどんどん気温が下がっていき寒くなると体の熱を奪われなうように筋肉が緊張してしまいます。

冬の夜中などに足が攣りやすくなる原因もこれから来ています。

 

これにより動きづらさが出てしまったり、怪我につながったりしてしまいます。

 

 

トレーニング前には必ずウォーミングアップをして万全の状態で運動やトレーニングを行いましょう。

 

冬はウォーミングアップ不足による怪我がとても多いです。

寒くなる前に習慣付けて怪我なく楽しく過ごしましょう‼︎

 

~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから

 

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

関連記事はこちら

無料体験・懸濁の申し込み
  • 入会の申し込み
  • 会員専用フォーム

PAGE TOP