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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-12-13

T.I.S

寒い時には

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。

そんな時はいつものメニューを行う前に、

ウォーミングアップの種目をを入れてみてはいかがでしょうか?

身体が固まったままでハードなトレーニングを行ってしまうと、筋肉や関節に負担がかかってしまうこともあります。

筋肉の温度が高まることで、スムーズに動くことができ皆さんの100%の力を発揮することに繋がります。

お怪我の予防の為にも、より充実したトレーニングを行うためにも

身体が冷えていると感じる時は、トレーナーにお伝えください

身体がぽかぽかになるウォーミングアップをご紹介いたします!

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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