寒い時には

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。そんな時はいつものメニューを行う前に、

ウォーミングアップの種目をを入れてみてはいかがでしょうか？

身体が固まったままでハードなトレーニングを行ってしまうと、筋肉や関節に負担がかかってしまうこともあります。筋肉の温度が高まることで、スムーズに動くことができ皆さんの１００％の力を発揮することに繋がります。お怪我の予防の為にも、より充実したトレーニングを行うためにも身体が冷えていると感じる時は、トレーナーにお伝えください身体がぽかぽかになるウォーミングアップをご紹介いたします！～３rd PLACE FOR YOU～是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。