2019-06-29
supported by T.I.S
気分と筋力アップの関連性
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
梅雨の影響で連日、不安定な天候が続くようになってきました。
どうしても梅雨の時期は、外に出かけるのが億劫になり家に引きこもりがちになったりと、トレーニングのモチベーションを保つのが大変ですよね…
「明日やろう、また今度やろう……」と先延ばしになっていませんか？
モチベーションはトレーニングに非常に重要です。
交感神経が活性化されると、アドレナリンが多く分泌されます。
そしてこのアドレナリンにはアナボリック（筋肉増強作用）効果があります。
つまり、アドレナリンがたくさん分泌されれば、筋肉はより強く太くなります。
他にもアドレナリンは筋肉の分解を抑制する働きもあります。
ということは、気分を高めることができれば、良いトレーニングができるのです！！
天候関係なくT.I.Sにさえ足を運んで頂ければ大丈夫です！
皆さんのモチベーション、上げさせていただきます！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
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