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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-06-29

supported by T.I.S

気分と筋力アップの関連性

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

梅雨の影響で連日、不安定な天候が続くようになってきました。
どうしても梅雨の時期は、外に出かけるのが億劫になり家に引きこもりがちになったりと、トレーニングのモチベーションを保つのが大変ですよね…
「明日やろう、また今度やろう……」と先延ばしになっていませんか?

モチベーションはトレーニングに非常に重要です。
交感神経が活性化されると、アドレナリンが多く分泌されます。
そしてこのアドレナリンにはアナボリック(筋肉増強作用)効果があります。
つまり、アドレナリンがたくさん分泌されれば、筋肉はより強く太くなります。
他にもアドレナリンは筋肉の分解を抑制する働きもあります。

ということは、気分を高めることができれば、良いトレーニングができるのです!!

天候関係なくT.I.Sにさえ足を運んで頂ければ大丈夫です!
皆さんのモチベーション、上げさせていただきます!!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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