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2019-06-29

supported by T.I.S

気分と筋力アップの関連性

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨の影響で連日、不安定な天候が続くようになってきました。 どうしても梅雨の時期は、外に出かけるのが億劫になり家に引きこもりがちになったりと、トレーニングのモチベーションを保つのが大変ですよね… 「明日やろう、また今度やろう……」と先延ばしになっていませんか？ モチベーションはトレーニングに非常に重要です。 交感神経が活性化されると、アドレナリンが多く分泌されます。 そしてこのアドレナリンにはアナボリック（筋肉増強作用）効果があります。 つまり、アドレナリンがたくさん分泌されれば、筋肉はより強く太くなります。 他にもアドレナリンは筋肉の分解を抑制する働きもあります。 ということは、気分を高めることができれば、良いトレーニングができるのです！！ 天候関係なくT.I.Sにさえ足を運んで頂ければ大丈夫です！ 皆さんのモチベーション、上げさせていただきます！！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

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