2019-07-02
スタッフの出来事
グルタミンの効果
こんにちは！ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。
グルタミンは皆さんの体の中で合成されているアミノ酸の一種です。
しかし、風邪を引いたとき、ストレスを感じたとき、運動後などは
グルタミンが不足した状態になります。
理由は、グルタミンがリンパ球、好中球などの免疫細胞の重要な
エネルギー源となるからです。
また、グルタミンは腸管のエネルギー源でもあり腸を健康に保つ
役割も担います。
もしなかなか疲れが取れないと思ったら、ぜひグルタミンを摂って
みて下さい。
ちなみにお腹を下しやすい方は食後に摂ってあげるのがポイントです。
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3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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