NEWS

2019-07-05

T.I.S

ストレッチで二の腕引き締め効果？

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏が近づいております。いえ、もうすでに夏です。否が応でも薄着になり、色々気になる時期です。 そうなると、トレーニングの一番の目的はやはり、引き締めたいというお声が多いです！ そこで例えば二の腕を引き締めるために、 「二の腕を鍛えるトレーニングをご紹介！」 となりやすいところですが、ちょっと待ちましょう。 二の腕を鍛えたからといって、引きしまるとは限りません。 意外と多いのが背中の筋肉が硬くなり、姿勢が悪くなり、二の腕が緊張状態が続くということがあります。 というわけで今回、二の腕をスッキリ見せるための一つの方法として 背中(広背筋)のストレッチです！ やり方はインスタグラムをチェックください https://www.instagram.com/fitness_gym_t.i.s/?hl=ja こちらをしっかりと伸ばすことで、反り腰の改善効果も期待です！！ 毎日ぜひやってみてください！！！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • たまプラーザ店：045-507-5574

関連記事はこちら

人気記事

LINE予約はこちら

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！