2019-07-05
T.I.S
ストレッチで二の腕引き締め効果？
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
夏が近づいております。いえ、もうすでに夏です。否が応でも薄着になり、色々気になる時期です。
そうなると、トレーニングの一番の目的はやはり、引き締めたいというお声が多いです！
そこで例えば二の腕を引き締めるために、
「二の腕を鍛えるトレーニングをご紹介！」
となりやすいところですが、ちょっと待ちましょう。
二の腕を鍛えたからといって、引きしまるとは限りません。
意外と多いのが背中の筋肉が硬くなり、姿勢が悪くなり、二の腕が緊張状態が続くということがあります。
というわけで今回、二の腕をスッキリ見せるための一つの方法として
背中(広背筋)のストレッチです！
やり方はインスタグラムをチェックください
https://www.instagram.com/fitness_gym_t.i.s/?hl=ja
こちらをしっかりと伸ばすことで、反り腰の改善効果も期待です！！
毎日ぜひやってみてください！！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
関連記事はこちら
-
2019-07-17
UNO2nd
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2019-07-16
T.I.S
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2019-07-15
UNO
こんにちわ！ もう夏が近くなり 「やばい・・・」 と焦っている方も多いのではない...
-
2019-07-13
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は身体作りに効果的な食事法につ...
-
2019-07-08
UNO2nd
こんにちは。 UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2019-07-04
T.I.S
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2019-06-30
スタッフの出来事
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニン...
-
2019-06-29
supported by T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨の影響で連日、不安定な天候が続...
-
2019-06-27
UNO
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 もうあっという...
