2019-09-21
T.I.S
スクワットの効果と種類
こんにちは。FITNESS GYM T.I.Sです。
スクワットには
・ヒップアップ
・下半身の柔軟性、安定性、筋力アップ
・腰回りなどの引き締め
のように素晴らしい効果が得られます。
また、スクワットには
・スタンダードスクワット
・スプリットスクワット
・ブルガリアンスクワット
のように様々な種類があります。
皆様も是非、様々なスクワットを行って理想の身体を目指していきましょう。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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