2019-10-01
スタッフの出来事
筋肥大について
こんにちは。FITNESS GYM T.I.Sです。
今回は筋肥大についてのお話です。
筋トレをすることで「筋肥大」が得られるのですが、具体的に筋肥大とはどうゆう事なのか説明させていただきます。
筋肉は細い筋繊維が束になって目に見える筋肉を形成しています。筋組織は、筋トレなどで負荷を与えることで切れたり炎症を起こします。
その後、適切な休息と栄養補給により修復されます。その際に筋繊維が少し太く強い筋組織が構成されます。
その結果、筋肉全体が大きく成長し体積が増えることを筋肥大と言います。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-05-13
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日は体内に存在するアミノ酸の一つであるアルギニ...
-
New! 2021-05-12
T.I.S
こんにちは！弦巻三丁目店です。 皆さん質の良い睡眠を取れていますか？睡眠は健康を...
-
2021-05-11
ONE
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さん背中...
-
2021-05-10
T.I.S
こんにちは！二子玉川店です。 季節の変わり目で気候の変動が激しい毎日ですが皆様い...
-
2021-05-09
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は会員様方からもよくご質問をいただきます、...
-
2021-05-08
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日はギックリ腰になってしまったとき、やってはい...
-
2021-05-07
T.I.S
こんにちは、弦巻三丁目店です。 皆さんご自身の姿勢を意識されることはありますか?...
-
2021-05-06
ONE
こんにちは、三宿店です。 今朝から沢山のお客様にご来館いただきました。有難うござ...
-
2021-05-05
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 今回はプロテインとアミノ酸の関係についてお話したい...
