2019-11-22
スタッフの出来事
モチベーションの上げ方
![](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2019/11/yjimage-1.jpg)
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
今日は最高気温が9度と冬みたいな天気ですね。
こんな日はトレーニングに行かず暖かいお家でゆっくりしたくなります。
そんなモチベーションが下がった時に試して頂きたい2つのことがございます。
その1 Youtubeで憧れている人のトレーニング動画を見る
理由 単純に見るだけでモチベーションが上がっていきます。
その2 コーヒーを飲む
理由 カフェインの作用でアドレナリンが分泌されやすくなり、気分を高めて
くれます。
もしその1に当てはまる人がいなければ、気分を上げる音楽を聴くなどでも
結構です。
この時期はトレーニングに対するモチベーションが下がっっていく季節です。
継続することが最高の結果を生み出します。
是非、取り入れてみて下さい。
https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1574485840/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9qcC50ZWNoY3J1bmNoLmNvbS8yMDE5LzA2LzIzLzIwMTktMDYtMjEteW91dHViZS1jb25maXJtcy1hLXRlc3Qtd2hlcmUtdGhlLWNvbW1lbnRzLWFyZS1oaWRkZW4tYnktZGVmYXVsdC8-/RS=^ADBg_p.IfMq3if2wZPOyjMohJjn21g-;_ylt=A2RCA9rQbddd9kMAEg.U3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
関連記事はこちら
-
2024-06-28
ONE
こんにちは、九品仏店です。 今日は姿勢において大切な骨盤についてお伝えしていきま...
-
2024-06-20
ONE
こんにちは,三宿店です.本記事では,ウェイトトレーニングと水分補給の関係性につい...
-
2024-06-04
T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年も5ヶ月が過ぎ、あっという間に折り返しです...
-
2024-05-21
ONE
こんにちは、フィットネスジムT.I.S九品仏店です。 5月も後半に入り、蒸し暑い...
-
2024-05-16
ZERO
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は『アルコール(お酒)のカロリー』について...
-
2024-05-09
ONE
こんにちは、三宿店です。 先日、ボクシング”THE MONSTER&...
-
2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは! たまプラーザ店です! 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...