2020-02-22
UNO
ウイルス対策と免疫
こんにちは！
UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！
今話題のコロナウイルスですが、皆さん対策は万全でしょうか？
うがい、手洗い、マスクはもちろんですが、大事なのはまず鼻や喉の粘膜です。
ビタミンA、B2、B6、Cが粘膜の強化に有効なビタミンです。そしてオメガ３脂肪酸。
トレーニング業界では有名なグルタミンも有効です。
特にビタミンCを多く摂取するように心がけましょう。
そして、適度な運動と十分な休息があればもしウイルスが体内に侵入しても重症化せずにすむはずです。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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