2020-06-20
ONE
マッスルメモリー
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
長い自粛期間を経てせっかく鍛えた筋肉が小さくなってしまって落ち込んでる方
いませんでしょうか。
今回はマッスルメモリーについての豆知識です。
以前トレーニングされていた方がしばらくトレーニングを休んでも
トレーニングを再開すると元の状態戻ることをマッスルメモリーと言います。
トレーニングにより筋肉細胞の核が増えていきます。トレーニングを中断してしまうと
その筋肉細胞は小さくなっていきます。
しかし、トレーニングを再開することにより小さくなった筋肉細胞はまた元通りになります。
一度増えた筋肉細胞は無くならないので、皆様、安心してトレーニングに励んで頂けたらと
思います！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2024-04-26
T.I.S
こんにちは！弦巻4丁目店です。 今回は水分補給についてご紹介します。 ここ最近夏...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-14
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です！世界的にも短いことで知られる日本人の睡眠時間。 ...
-
2024-04-12
T.I.S
みなさんこんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は『筋肥大に影響しづらい飲酒量...
-
2024-04-10
ONE
こんにちは、弦巻三丁目店です。 今回は、筋トレの最適な負荷と回数&セッ...
-
2024-04-06
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 近年、運動と脳の関係性に関する書籍や論文などが多...
-
2024-04-04
supported by T.I.S
こんにちは！ 九品仏店です。 4月に入り、夏に向けてダイエットの計画を考え始めて...
