2020-11-11
ONE
疲れたらビタミンBを摂ってみよう
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
最近疲れが取れないと悩んでいる方いませんか？
もしかしたらビタミンB群が足りていないかもしれません。
ビタミンB群とはビタミンB1、B2、B6など８種類あります。
主に栄養素の代謝に関わっており、ビタミンB群が不足すると
せっかく摂った栄養素が体に吸収されません。
もし疲れがなかなか抜けないようでしたら、ビタミンB群を
サプリメントなどから摂ってみてはいかがでしょう。
ビタミンB群は水溶性のため過剰摂取する心配もありませんので、
ぜひお試しください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
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