2020-11-14
ZERO
幼少期の大切さ
こんにちは。
ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。
今回は幼少期の大切さや影響についてお伝えさせていただきます。
人生の中で3歳〜12歳までに習得した動き方やフォームは一生忘れないといわれております。
その為3歳までにたくさんのスポーツや運動を行い、12歳の神経系が完成する時期までに運動能力を高めると運動能力が飛躍するとされています。
子供がいらっしゃるご家庭では外で遊ばせ好きなことや興味がある事に没頭させることがその子の未来を左右します。
また、大人になってから運動を再開すると身体が固まってしまっておりほぐす作業から始めなくてはいけなくなります。
しっかりとほぐし身体の感覚を学生時代のような可動域に戻してからトレーニングすると、身長や体重が増え身体の使い方を幼少期より扱える為重量や身体の変化も大きく出やすいというわけです!
子供や学生の方はトレーニング効果は顕著に出やすいので是非お子様がいらっしゃるご家庭はトレーニング方法を調べてみてください。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-02-01
ZERO
こんにちは、センター南店です! 春も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節が...
-
2024-01-13
T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は健康的な生活習慣を作る上で、簡単に始めら...
-
2023-12-13
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は腸腰筋の役割についてご紹介致します。 『腸...
-
2023-12-11
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です! 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 皆様...
-
2023-10-10
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です本日はマグネシウムについての投稿です。 現代は様々な...
-
2023-09-24
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ 本日は筋膜リリースについてご紹介していきたい...
-
2023-07-24
supported by T.I.S
こんにちは、 センター南店です。 トレーニング中に空腹を感じるときはありませんか...
-
2023-07-11
ZERO
こんにちは、センター南店です。 今回は高強度トレーニングの1つである「ジャーマン...