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2020-11-14

ZERO

幼少期の大切さ

こんにちは。

ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。

今回は幼少期の大切さや影響についてお伝えさせていただきます。

人生の中で3歳〜12歳までに習得した動き方やフォームは一生忘れないといわれております。

その為3歳までにたくさんのスポーツや運動を行い、12歳の神経系が完成する時期までに運動能力を高めると運動能力が飛躍するとされています。

子供がいらっしゃるご家庭では外で遊ばせ好きなことや興味がある事に没頭させることがその子の未来を左右します。

また、大人になってから運動を再開すると身体が固まってしまっておりほぐす作業から始めなくてはいけなくなります。

しっかりとほぐし身体の感覚を学生時代のような可動域に戻してからトレーニングすると、身長や体重が増え身体の使い方を幼少期より扱える為重量や身体の変化も大きく出やすいというわけです!

子供や学生の方はトレーニング効果は顕著に出やすいので是非お子様がいらっしゃるご家庭はトレーニング方法を調べてみてください。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

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