2021-09-26
UNO2nd
難消化性デキストリンって何？
こんにちは！弦巻４丁目店です！
本日は健康増進を目的とする飲料やダイエット食品に含まれている
難消化性デキストリンについてお話ししたいと思います。
字から想像すると消化の遅い何かという感じですよね？
実はこれただの食物繊維なんです。
食物繊維には不溶性と水溶性の二種類があります。前者は野菜などに含まれ
便通を良くします。水溶性の食物繊維には
①栄養素の消化吸収と遅らせる
②有害物質を体外に排出する
の二つの効果があります。
海藻や大豆に多く含まれていますが食事での摂取が難しい場合は
サプリメントで摂取しましょう。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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