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2021-12-10

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筋トレでモテホルモンを！

こんにちは！

弦巻4丁目店です！

今回は「モテホルモン」と呼ばれるテストステロンについてご紹介させていただきます！

このテストステロンは、男性らしさを高めるホルモンの一種とされており、筋力トレーニングで多く分泌されると言われております。

異性から興味・関心を抱かれやすくなり、また闘争心やモチベーションを高めてくれる効果もあり、社会的地位が高い人達は男性・女性問わずテストステロン値が高いという統計データもあります。

しかし、このテストステロンは年齢を重ねていくと分泌量が減っていき、また筋肉量が落ちていくことでも分泌が減っっていきます。

このテストステロンを高めるには、前述した筋力トレーニング行うことが効果的です。

特に臀部や腿などの大きな筋肉を鍛えることによってテストステロンが分泌されやすくなります。

ご自宅で臀部や脚を鍛える種目としては、スクワットや片脚で行うスプリットスクワットがおすすめです！

やる気を出したい、活力に溢れた生活を送りたいなどありましたら、ぜひ筋トレをしてテストステロンを高めてみてください！

Strength workout concept. Fit black woman and her boyfriend doing squats together at home, panorama. African American couple having domestic training during covid-19 quarantine

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

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