2023-04-19
T.I.S
熱中症について
こんにちは！弦巻３丁目店です！
最近は暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね！
これから夏に向けて気温が上がっていきますが、そんな今の時期に気をつけていただきたいのが熱中症です。ご存知の方も多いと思いますが熱中症とは高温の環境で体内の水分や塩分などのバランスが崩れ体内調整機能がうまく働かなくなることを指します。屋外だけでなく屋内でも起こる可能性はありますので室内のトレーニングの際にも注意は必要です。さらには水を飲んでいるから大丈夫と思っていても、水だけだと体内の水分だけが多くなり体内の塩分濃度を下げる結果につながり、熱中症になることもあります。そのため夏の運動の際は水ではなく塩分なども含まれている水分（スポーツドリンクなど）がおすすめです！
近年気温の上昇が大きいこともあり熱中症は私たちにとってとても身近で危険な症状になっています！そのためしっかり対策をした上で健康に運動を楽しんでいきましょう！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-14
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です！世界的にも短いことで知られる日本人の睡眠時間。 ...
-
2024-04-12
T.I.S
みなさんこんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は『筋肥大に影響しづらい飲酒量...
-
2024-04-10
ONE
こんにちは、弦巻三丁目店です。 今回は、筋トレの最適な負荷と回数&セッ...
-
2024-04-06
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 近年、運動と脳の関係性に関する書籍や論文などが多...
-
2024-04-04
supported by T.I.S
こんにちは！ 九品仏店です。 4月に入り、夏に向けてダイエットの計画を考え始めて...
-
2024-03-31
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、全身法と分割法のメリット、デメリットを...
