2022-01-13
supported by T.I.S
健康診断前のトレーニング
こんにちは、弦巻4丁目店です!
本日は健康診断の前のトレーニングが数値にどういった影響を及ぼすのか
お話ししたいと思います。
筋トレをしている方の多くが健康のことを考えていると思います。
次の健康診断までに結果を良くしようとジムに通おうという方もいるでしょう。
そういった方は少しでも結果を良くしようとギリギリまで頑張ろうとはずです。
実は肝臓の検査項目の一つであるGOTは骨格筋にも多く含まれています。
激しいトレーニングは筋破壊を引き起こすため、当日や前日にハードに
トレーニングをしてしまうと血中にGOTが流れ出てしまうため
血液検査で数値が悪くなってしまいます。
一時的なものなので問題はないですが、せっかく頑張っているのに
悪い結果が出てしまうのは好ましいことではないので
健康診断前はトレーニングを控え、どうしても動きたければ軽い有酸素運動に
留めておきましょう!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-05-03
T.I.S
こんにちは、九品仏店です! 今日は筋トレによる美肌効果についてご紹介します! 筋...
-
2024-05-01
ZERO
こんにちは、センター南店です。 今回は『前鋸筋』についてご紹介いたします。 前鋸...
-
2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは! たまプラーザ店です! 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-26
T.I.S
こんにちは!弦巻4丁目店です。 今回は水分補給についてご紹介します。 ここ最近夏...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-14
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です!世界的にも短いことで知られる日本人の睡眠時間。 ...
-
2024-04-12
T.I.S
みなさんこんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回は『筋肥大に影響しづらい飲酒量...