洗練された会員種別

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 068A2849

最近多く問い合わせを受けるのが「会員の種別は他にはありませんか？」という質問です。大手のジムでは様々な利用者のニーズに合わせて月２回会員、午前会員、週末会員など多くの会員種別を揃えています。ですが、筋肉をつけていくのに月に２回で目に見える効果は得られるでしょうか。また間隔を空けずに続けて筋トレを行っても逆効果となりえます。当ジムでは会員の種別は一つのみとさせていただいております。筋トレは運動未経験の方や初心者の方は週に１回からでも確実に体は少しずつ変わってきます。筋肉をしっかりとつけたいという方がやはり週に２回は必要になってきます。適度にトレーニングをして数日間のリカバリーを空けてトレーニングを行い、そのサイクルを繰り返すことによって効率よく筋肉をつけていくことができます。まずは運動不足を解消したいという方は週２回のうち、１回は軽めに行い、もう１回をしっかり行うという形でも十分です。当ジムの会員様はトレーニングをライフワークにされています。迷っている方はこの機会に！まずは体験からでもお待ちしております。 exercise-841167_1920