2018-07-26
ONE
スポーツドリンクの種類
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
先日までの暑さがようやく和らいできましたね!
各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい!
最近、夏場の水分補給について調べていたので内容を少しご紹介します!
スポーツドリンクも大きく分けると2種類あります。
それが
【アイソトニック】と
【ハイポトニック】です!
(難しいので言葉は覚えなくても大丈夫です!)
アイソトニックと言うのは、成分が血液や体液と同じ浸透圧のもので、ポカリスエットやアクエリアスなどがこの種類になります。
ハイポトニックと言うのが体液より低い浸透圧のもので、ヴァームやアミノバイタルなどがこの種類になります。
それぞれに役割がありますが、今の時期たくさん汗をかくので
ハイポトニック飲料をオススメします!
運動中や、風邪をひいて熱が出た時→汗が出ている状態のときは、血液の中の濃度が高まっているので、ハイポトニック飲料の方が良いです!
是非、この機会に活用してみて下さい!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2024-05-03
T.I.S
こんにちは、九品仏店です! 今日は筋トレによる美肌効果についてご紹介します! 筋...
-
2024-05-01
ZERO
こんにちは、センター南店です。 今回は『前鋸筋』についてご紹介いたします。 前鋸...
-
2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは! たまプラーザ店です! 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-26
T.I.S
こんにちは!弦巻4丁目店です。 今回は水分補給についてご紹介します。 ここ最近夏...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-14
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です!世界的にも短いことで知られる日本人の睡眠時間。 ...
-
2024-04-12
T.I.S
みなさんこんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回は『筋肥大に影響しづらい飲酒量...