2016-01-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖冬と云われていたのが、打って変わって寒さが押し寄せています。 そんな中、寒さに負けじと会員の方々がトレーニングのため、来店されていました。 T.I.Sはトレーニングに慣れて…
2016-01-21
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 雑誌やテレビで、「身体の歪み」とくに「骨盤の歪み」についてここ近年取りあげられています。 生活習慣で、どうしてもクセによって歪みができてしまいますが、実はその前に考えるべきこ…
2016-01-20
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末年始の体重増加をまだ引きづっている方が多いのではないでしょうか。 「恒常性」という身体を保つ機能性がありますが、その観点からも1月中に増加した体重は元に戻すことをオススメ…
2016-01-15
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今週は先日までと打って変わって、冬の寒さを感じる日々が続いています。 本日は華の金曜日ですが、一日を通して会員の皆さんのご予約が入っており、活気にあふれていました。 スタッフ…
2016-01-14
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 前回の記事で、さまざまな内容を皆様に提供しているとご紹介いたしましたが、 今回はそれらの中の一つ「インターバルトレーニング」についてご説明いたします。 (※「ローイングエルゴ…
2016-01-06
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年の営業が3日目ですが、多くの会員の方が年末年始で緩んだ身も心も締め直すために来店されています。 食べ過ぎてしまって身体が重たいということでしたが、トレーニングメニューも一…
2015-12-27
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 クリスマスも過ぎ、いよいよ年末年始のお休みモードに突入されている方も多いでのはないでしょうか。 冬は痩せやすい季節と言われる一方で、太りやすい時期でもあります。 テレビや雑誌…
2015-12-26
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年から気持ちを入れ替えてトレーニングを開始しようとお考えの方が多く、 先日の体験の問い合わせをいただき、入会され、トレーニングを開始されました。 いつの時代も…
2015-12-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末年始の忙しい時期真っ只中で、忘年会が続いている方もいらっしゃるかと思いますが、 そんな中でも連日、見学・体験のお申込みをいただいております。 新年になったらトレーニングを…
2015-12-23
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は、祝日でしたが朝から多くのご予約をいただいていました。 以前から興味をお持ちだった40代女性のKさんがボクシングシェイプを体験されました！ Kさんは出産されてから体型の…
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