2015-11-11
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 秋らしくなってきて、紅葉のシーズンは都内は近づいてきました。 朝夕の寒暖差がありますので、体調管理には十分お気を付け下さい。 本格的に寒くなる前にということで、体験のお申込み…
2015-11-10
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、自宅で家事をしながら運動という「ながら運動」の特集記事を見ました。 効率的で良いかと思いますが、意外に面倒くさくて長続きしないことが多いのも事実です。 そんな中、会員の…
2015-11-06
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 世界野球プレミアはいよいよ開幕します。本日は侍ジャパンが強化試合を行っていますが、 やはり日本を代表するアスリートの動きはとても勉強になります。熱い戦いに期待です！ そして今日は…
2015-11-04
こんにちは、トレーナーの森本です。 朝、日中、晩の寒暖差が激しくなってきました。皆さん体調不良等には十分気を付けてください。 今日もT.I.Sではたくさんの会員さんがトレーニングに励んでおります。 そんな会…
2015-11-03
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日は「文化の日」ということで祝日のため、短縮営業とさせていただいています。 祝日ですが、朝から会員の方がトレーニングのため来店されていました。 昨日と打って変わって天気が回復し…
2015-11-02
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日の東京・世田谷は雨により、気温がさらに下がり寒く感じます。会員の方も冬用のコートを着て来店されていました。 寒くなると肩がすくんで肩が凝りやすくなったり、動かないことで腰痛に…
2015-11-01
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ いよいよ11月になり、明日は雨が降り、気温がグッと下がる天気予報です。 熱田～伊勢の方にて、全日本大学駅伝が開催されており、熱い戦いが繰り広げられています。 東京でも来週の8日(…
2015-10-30
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ いよいよハロウィーンです。トリックオアトリートということですが、お菓子はもちろんお酒の飲み過ぎには注意しましょう。 さて、トレーニングをしていく上で、「身体の慣れ」は曲者であり、…
2015-10-28
こんにちは、トレーナーの森本です 今日は朝から暖かい気温で過ごしやすい日になっております。 朝からT.I.Sでは皆さん元気にトレーニングに励み、とても活気溢れた空間です。 今日のトレーニングの…
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