2015-08-11
こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 毎週火曜日の17時30分~18時30分は会員の方の小学生のお子さん対象でキッズトレーニングを行っています。 子どもの時に筋トレを行うと成長の妨げになるという話をよく耳にしますが、…
2015-08-08
こんにちは、トレーナーの森本です! 朝から少し涼しい気がします。これからだんだん涼しくなっていくのでしょうか・・・ 今日はT.I.Sにあるトレーニング器具を一つ紹介します! これです!ローイングエルゴメータ…
2015-08-08
こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 水着姿に一目ぼれするようなカラダを作っていきたいですね! 御盆前の土日ということで、ここぞとばかりに海やプールへ行く方が多いのではないでしょうか。 私の地元・鳥取は御盆を過ぎると…
2015-08-07
こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 連日の暑さも今日までということですが、まだまだ熱中症の可能性は高いですので、油断せずに行きましょう。 さて今回は会員の方のトレーニングをご紹介させていただきます! …
2015-08-05
こんにちは、トレーナーの森本です! 本日も晴天で川沿いに面したT.I.Sでは気持ち良い風が吹いています。 朝からT.I.Sでは会員さんが暑さに負けずトレーニングに励んでいます。 トレーニングをしているのはT…
2015-08-03
こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 東京では猛暑が続く中で、場所によってはゲリラ豪雨といった形で荒れているところもあります。 毎年この時期は天気が読めないような気がします。 体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。…
2015-07-25
こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 「カラダのライントレーニング 第1弾 ~ヒップライン~」 T.I.Sでは、カラダのラインを以下の7つに分類してトレーニングプログラムを組んでいます。 ・ヒップライン ・ウエストライ…
2015-07-24
こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 今日は急な雷雨に見舞われましたが、皆様は大丈夫だったでしょうか? そして明日は完全に私事ですが、家の引っ越しを行います。 暑さが気になりますが、雨にさらされるよりは全然よろしいか…
2015-07-17
こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日、森本トレーナーから熱中症についてご紹介がありましたが、 ちょうどその日のNHKのテレビ放送で関連した内容が放送されていました http://www9.nhk.or.jp/g…
2015-07-08
こんにちは!トレーナーの森本です。 7月に突入し早1週間が経ちました。 2015年も早いものでもう半分が終わりました。 梅雨の時期も真っ最中で朝起きて 「また雨だ・・・」 「洗濯物が乾かない」…