2016-05-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 社会人になると始める習い事として、「ジム通い」が上位に位置しています。 身体のラインが気になり始めますが、長続きしない方が多いのも事実です。 トレーニングを続けるポイントして…
2016-05-06
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 まだGW中の方もいらっしゃるかと思いますが、ジムの方はトレーニングする方で活気にあふれていました。 トレーニングでカラダを動かし始めると、身体の変化を感じるため、継続される方…
2016-05-01
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 自分一人でトレーニングしていると、始めた最初の1カ月は効果が出ますが、そのうち効果で出なくなることが多くあります。 ポイントは自分の弱点を見極めてトレーニング種目を選択し、継…
2016-04-30
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GWに入っている方もいるかと思いますが、どのようにお過ごしでしょうか。 今日は朝からトレーニングのため多くの方が来店されました。 そんな中、先日会員の方からいただいた質問をご…
2016-04-28
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 GWも間近になり、新年度の忙しさが少し落ち着いてくる中で、疲れをドッと感じやすい時期ですが皆様はいかがでしょうか。 暖かくなると体は動かしたくなりますが…
2016-04-27
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです 日も長くなり、太陽を浴びる時間も長くなってきましたね。 外が明るいと、着ているものも明るい色を選びたくなりませんか？ 皆さんは、普段『トレーニングウェア』はどんなもの選びますか…
2016-04-26
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日体験にいらした方から以下のような質問をいただきました。 「男性も女性も同じトレーニング種目を行うのでしょうか？」 確かに気になるところかと思います。…
2016-04-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ４月も終わりにさしかかり、気持ちのいい気候が続いています。 「春眠暁を覚えず」ということわざの通り、心地よく睡眠がとれる時期になってきました。 心地よさのあまりうっかり寝すぎ…
2016-04-24
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GW明けから夏に向けて運動を開始しようと考えの方も多いのではないでしょうか。 大事なのは考えるよりも先にジムへ行ってみましょう！ そしてこちらの写真はダンベル1㎏ですが、みな…
2016-04-23
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 女性の皆さんはヒップアップのために、お尻をしっかり使ったトレーニングを行うことが増えてきています！ モデルやハリウッド女優の方の魅力的な体を作るためには…
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