ストレス解消一覧
重曹クエン酸水で体をアルカリ性に！
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は日常生活を送る中で身体の不調を感じている方やダイエットに励みたい方に向けて簡単にできて効果絶大な飲み物についてご紹介いたします。 普段から食生活や睡眠時間などに乱れがある方や十分な…
オメガ3を理解しよう
こんにちは、二子玉川店です! オメガ３とは、ずばり！油のことです。 植物油や魚介類に含まれる『不飽和脂肪』という油で主にEPA、DHA、αリノレン酸という脂肪酸＝油です。 特にαリノレン酸は必須脂肪酸といわれ体内で作るこ…
