フィットネスジムT.I.S

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体内時計ってなに？

こんにちは、二子玉川店です。本日は体内時計についてご紹介したいと思います。一度は聞いたことがある体内時計という言葉。「生物時計」や「サーカディアンリズム」とも言い生まれつき体の中に備わっている時間を測定する仕組みの事…

こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です。本日は筋トレを行う事で分泌されるホルモンの中で三大神経伝達物質と呼ばれているホルモンをご紹介したいと思います。まず三大神経伝達物質とは、セロトニン・ドーパミン・ノ…