今の時期に気をつけること

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2019-11-07 ONE, T.I.S, マメ知識 one, セミパーソナルトレーニング, トレーニング, マッチョ, 三宿, 季節の変わり目, 寒い, 筋肉 tis-mishuku

こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近は急に寒くなってきて体調を崩す方が増えております。 気温の急激な変化に体がついていけずに体調を崩しやすいので予防をすることが大切です。 また、乾燥に…

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