サツマイモはスーパーフード？

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2019-12-11 T.I.S, スタッフの出来事 ジム, セミパーソナル, ダイエット, ナチュラルトレーニング, 世田谷, 二子玉川, 焼き芋, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムＴ．Ｉ．Ｓです。 本日は冬には絶対食べたくなる”サツマイモ”の栄養素についてお話ししたいと思います。 ⓵まずはお肌のシミ、そばかすを防ぐ抗酸化作用で有名なビタミンＣについてはリンゴの7倍！ ➁…

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