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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ナチュラルトレーニング一覧

たまプラーザ店舗内マシン紹介!

たまプラーザ店舗内マシン紹介!


こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.S たまプラーザ店です! 先月のプレオープンから1ヶ月が経過し、ジム内が賑やかになってまいりました。 日頃よりご利用いただきありがとうございます。 今後ブログに…

トレーニングを休む勇気

トレーニングを休む勇気


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 気温はが一気に下がり始め、体調を崩しやすい時期となってきました。 皆さんは体調が良くないとき、トレーニングは休んでいますでしょうか? 風邪など体調が優れ…

迷ったらこれ!!

迷ったらこれ!!


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんジムで自分のトレーニングメニューを組む時どんな種目をどんなタイミングで入れて 行なっていますか? 何の種目を入れようか迷っている方はBIG3を実施し…

寒い季節は…

寒い季節は…


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近、急に寒くなってきましたね。ご存知の方もいるかもしれませんが、 寒い季節の方が体脂肪が減りやすいと言われています。 理由は、寒いと体を温めようと体は…

残暑バテにも注意!

残暑バテにも注意!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 今年は梅雨明けが遅かったせいもあって、あっという間に9月目前でもう夏も終わりです。 「夏バテ」というワードはよく耳にしますが、「残暑…

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