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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ナチュラルトレーニング一覧

トレーニング効果を出すために必要なこと!

トレーニング効果を出すために必要なこと!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 UNO 2nd studioとして今年の1月にオープンしてから、4ヶ月が経過しました。 オープンしてから多くの方にご利用していただき…

パートナーストレッチ

パートナーストレッチ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 長いGWも明けて、今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか? また、連休中もお仕事だった方は疲れが溜まってはいないでしょうか? いきなり元の生活に戻そ…

GW最終日!!

GW最終日!!


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 大型連休もついに最終日となりましたね! 旅行に出掛けられた方もいらっしゃれば、家のお掃除・のんびりと過ごされた方もいるかと思います。 気温や天気も後半…

歩行動作の大切さ

歩行動作の大切さ


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 大型連休のGWはいかがお過ごしでしょうか? 天気がなかなかさえないですが、普段の忙しい時間から解放され心身ともにゆっくりできるかと思います。 さて、普…

スタッフ研修

スタッフ研修


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 今月9日はスタッフ研修で特別休館を頂きました。 10周年のお礼参りと、これからの誓いのため京都へ。 予定が合わず参加できなかったスタ…

花粉症と運動

花粉症と運動


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 新元号が先日発表され平成の次は【令和】になりましたね。 桜も満開になり新元号も決まり、4月からは進学する方や新社会人になる方もいらっしゃるかと思います…

身体の変化について!

身体の変化について!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 健康維持や、ボディメイク、競技能力の向上など、運動を始めるきっかけは、今の自分の身体を変えたい!といった思いがあって、 皆さん運動を…

きっかけは人それぞれ!

きっかけは人それぞれ!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 時間が経つのもあっという間で、気がつけばもう3月も終わりを迎えようとしており、4月ももう目前です。 4月は新生活や新学期が始まったりと、1年の中でも始ま…

短い時間で運動効果を!

短い時間で運動効果を!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 気温も少し暖かくなり、寒さで足が遠のきつつあった方も少しづつまた運動を再会され、 朝は9時から、夜は23時まで皆さん運動に励まれています。 今日ご紹介するのは、「スーパーセッ…

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