TISフィットネスジム

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日頃の意識


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。

 

皆さんのトレーニング中のフォームは我々が修正させていただいておりますが、日常生活の姿勢はどうでしょうか?

 

デスクワークをされている方も多いかと思いますが、写真の様な姿勢になっていないですか?

 

トレーニングはだいたい1時間くらいですが、それ以外の時間はご自身で姿勢などを気をつけなくてはなりません。

 

日々のトレーニングでしっかり体幹を意識して使っていただいておりますので、日常生活の中でも極力意識するように心がけてみてください。

 

今度トレーニングをする際に、体幹を意識しやすくなるはずです。

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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スタッフ一同お待ちしております。
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