2018-04-21
UNO
食欲を満たすのではなく栄養を摂る
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
トレーニングを継続していくと、食事の摂り方を含めて概ね次の２通りになっていきます。
自然と食事に気を使うようになり、体内環境が良くなり体重が減って引き締まっていくケース。
動いていることを理由に食物過剰摂取になり、運動量（消費量）以上にエネルギー摂取をしてしまっているケース。
ヒトの身体は食べたものでできています。
揚げ物やアルコールは栄養素として必要でしょうか。
食物の原産地や栄養成分を気にしてますか。
炭水化物を避けてはいませんか？食物繊維も炭水化物の一種です。
今一度食品の裏側に掲載されているラベルを見てみましょう。
そしてこれからのフィットネスライフに生かしていきましょう！！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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- 弦巻2号店：03-5799-6846
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