2018-04-21
UNO
食欲を満たすのではなく栄養を摂る
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
トレーニングを継続していくと、食事の摂り方を含めて概ね次の2通りになっていきます。
自然と食事に気を使うようになり、体内環境が良くなり体重が減って引き締まっていくケース。
動いていることを理由に食物過剰摂取になり、運動量(消費量)以上にエネルギー摂取をしてしまっているケース。
ヒトの身体は食べたものでできています。
揚げ物やアルコールは栄養素として必要でしょうか。
食物の原産地や栄養成分を気にしてますか。
炭水化物を避けてはいませんか?食物繊維も炭水化物の一種です。
今一度食品の裏側に掲載されているラベルを見てみましょう。
そしてこれからのフィットネスライフに生かしていきましょう!!
~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2021-03-07
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S二子玉川店です。 本日はトレーニン...
-
New! 2021-03-06
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は【ケ...
-
2021-03-04
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です!! 寒暖差が激...
-
2021-03-03
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはトレ...
-
2021-03-01
ZERO
こんにちはたまプラーザ店です! 本日より新スタッフが加入しましたので、ご紹介させ...
-
2021-02-28
T.I.S
こんにちは!弦巻4丁目店です!本日はビタミンDについてお話ししていこうと思います...
-
2021-02-27
UNO
こんにちは、弦巻3丁目店です。 今回は『美肌と筋力トレーニングの関係性』について...
-
2021-02-26
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.S です。 本日はあま...
-
2021-02-25
トレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です。 この時期は多くの方が花粉...