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2018-04-21

UNO

食欲を満たすのではなく栄養を摂る

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 トレーニングを継続していくと、食事の摂り方を含めて概ね次の2通りになっていきます。    

自然と食事に気を使うようになり、体内環境が良くなり体重が減って引き締まっていくケース。

 

動いていることを理由に食物過剰摂取になり、運動量(消費量)以上にエネルギー摂取をしてしまっているケース。

    ヒトの身体は食べたものでできています。 揚げ物やアルコールは栄養素として必要でしょうか。 食物の原産地や栄養成分を気にしてますか。 炭水化物を避けてはいませんか?食物繊維も炭水化物の一種です。     今一度食品の裏側に掲載されているラベルを見てみましょう。 そしてこれからのフィットネスライフに生かしていきましょう!!   ~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか? スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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