2021-05-24
ONE
豚肉を食べてビタミン補給
こんにちは三宿店です。
本日は豚肉についてお話しをしたいと思います。
私たちの食卓によく上がる豚肉ですが、タンパク質の他に
ビタミンB群が摂れるとても栄養価の高い食べ物です。
その中でも特にビタミンB1、B6が豊富に含まれております。
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換、ビタミンB6はアミノ酸
の代謝をサポートする他、免疫機能の維持にも関与しています。
特に疲れが溜まっている方は糖質やアミノ酸をうまく体内に取り
込めていない可能性が高いので、意識にビタミンB群を摂ってみて
はいかがでしょう。
その際は、ぜひタンパク質も同時に摂れる豚肉を召し上がってみて下さい。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2023-06-02
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 ジム内で音楽がかかっているところは多く、T.I...
-
2023-05-31
UNO2nd
こんにちは弦巻4丁目店です😄 今回は【夏までに痩せるには今からスタートしましょう...
-
2023-05-24
ONE
こんにちは！二子玉川店です！ 筋トレはしているけど睡眠はなかなか取れていない方に...
-
2023-05-22
ZERO
こんにちは、センター南店です。 夏に向けて身体作りを本格的にスタートされる方が多...
-
2023-05-18
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です。 夏が近づくにつれて肌の露出も増えダイエットにも...
-
2023-05-16
UNO2nd
こんにちは。弦巻4丁目店です！ 本日は炭水化物と筋肥大の関係性についてご案内いた...
-
2023-05-08
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です。 みなさま、今年のゴールデンウィークはどのようにお...
-
2023-05-06
ONE
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は「ヒップヒンジ」についてご紹介致します。...
-
2023-05-04
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 最近見たテレビで、ここ数年で人間の骨が弱ってき...
