2021-06-07
T.I.S
トレーニングと音楽
こんにちは、弦巻三丁目店です。皆さん音楽を聴くことは好きですか？スマートフォンの普及で気軽に音楽が聴けるようになって移動中などに音楽を聴く方も多いのではないかと思います。ジムでも音楽を聴きながらトレーニングをされている方が多くおれれますよね。
そこで今回は筋トレ中に音楽を聴くメリットについてお話ししたいと思います。
メリット一つ目はモチベーションの向上です。トレーニングにおいてモチベーションはとても大事になってきます。モチベーションが高ければトレーニングの質が良くなりよりトレーニングの効果が期待できます。
二つ目は集中力の向上です。音楽を聴くことで周りの雑音が聞こえずらくなりトレーニングに集中して取り組む事ができます。
このようにトレーニング中の音楽は特に精神面においてとてもメリットがあります。ただ周りの方への配慮や音楽の気にし過ぎには注意をしましょう。
皆さんも音楽を聴きながら楽しく元気にトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？
ーーーーーー
センター南店のオープンに伴い（先着200名様限定で入会金無料キャンペーン）を実施しております！
無料体験・見学も随時受け付けております。
ご入会に関してご不明点などございましたら、HP内お問い合わせ、お電話よりお気軽にご連絡ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております！
ーーーーーー
