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2022-02-02

UNO2nd

貧血と緑茶

こんにちは、弦巻4丁目店です。

緑茶は日本人には馴染み深いお飲み物です。

毎日飲んでいる方も多いのではないでしょうか？

緑茶にはカテキンが含まれていて身体にもいいです。

しかし、貧血の方は注意が必要です。

緑茶にはタンニンという物質も多く含まれており、このタンニンは鉄と

結合しやすい性質を持ちます。

鉄はそのままでも吸収されにくい栄養素ですが、タンニン鉄は

ほとんど吸収がされません。

貧血にお悩み方はお食事や前後の水分補給はお水にしてみてください。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

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