2016-02-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 デスクワークの方に限らず、普段から歩いているという方も要チェックなのが、お尻周りの筋肉。 30才前後をピークに何もしないと筋肉量は落ちていくと言われています。 そして、その中…
2016-02-18
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 以前の「トレーニングに慣れていない方必見！」では、トレーニングに慣れていない方こそ、指導を受けて頂きたいということをお伝えしましたが トレーニングの…
2016-02-17
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の方から 「トレーニングを行う場合、朝が良いのか？それとも夜が良いのか？」 という質問をいただきますが、 理想的なのは、「午後の昼過ぎ」の時間帯です。 人の体温は朝よりも…
2016-02-14
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 まずお伝えしたいことが「我流のトレーニングは目標達成に対して遠回りの可能性が高い」ということです。 二子玉川店の記事(運動未経験者大歓迎！)にて、T…
2016-02-14
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日も高津・溝の口方面、用賀・桜新町方面、等々力・上野毛方面など二子玉川駅近くのみならず多方面から会員の方々が来店されました。 そして、この土日は、気温が2月と思えないほど上…
2016-02-13
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 昨日、現在上映中の映画「ザ・ガンマン」を観てきました。 映画は息を飲むシーンが多く、とても楽しめましたが、一番印象に残ったことは、主演のショーンペン…
2016-02-12
こんにちは、フィットネスジムＴ.Ｉ.Ｓです。 2月も節分、バレンタインを食べ物に左右される時期でもあります。そして、寒さから動かないことが多くなり、身体ゆるんでしまいます。 4月の温かいころから運動を始めようとお考えの方…
2016-02-10
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3月末の自宅の引っ越しを理由に、その前から新しいジムを探しているということでお問合せを頂いています。 二子玉川店は住宅街にあり静かな立地になる点また無料駐車場を完備している点…
2016-02-09
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 三宿店(ONE)で利用していただく器具が一足先に二子玉川店の方に届き始めています。 先日お伝えさせて頂いたTRX®はもちろん、そのほかに ・バランスボール ・BOSU(Bot…
2016-02-08
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新店のHPも少しずつ更新しています。 あとオープンまで1ヶ月となり、作業も着々と進んでおりますので、ぜひご期待ください。 そして、先日よりさまざまなトレーニングをご紹介してい…
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